День 1.

понедельник, 11 августа 2014

12:46

yarchenekuda

Наверное, в жизни каждого наступают моменты, когда он решает взять себя в руки. Такие моменты были и у меня, правда, но я срывалась, наверное, потому что не контролировала себя достаточно. Итак, я хочу похудеть. Эта цель стала гораздо сильнее, когда моя подруга похудела с 80 кг до 59 кг (за полгода).
Мои параметры:
Вес 81 кг
Рост 162 см
Возраст 16 лет.
Обхват груди (ОГ) 92 см.
Обхват талии (ОТ) 83 см.
Обхват бёдер (ОБ) 112 см.
Пищевые аллергии: виноград, апельсин.

Мои желанные параметры:
Вес 42-48 кг
Рост 165-170 см (от занятий спортом рост меняется).
Обхват груди (ОГ) 90 см.
Обхват талии (ОТ) 60 см.
Обхват бёдер (ОБ) 90 см.

Не знаю почему, но для достижения своей цели я выбрала питьевую диету на 7 дней (пока). наверное, потому что отзывы о ней хорошие. Итак, 1 день.
Я встала в 10 часов утра.
В 11:30 я занялась спортом:
- прыжки на скакалке 200 раз;
- наклоны (вправо, влево,вперёд,назад) 75 раз в каждую сторону;
- приседания 45 раз;
- пресс 45 раз.
Пока всё. Да, следует донести, что до этого я занималась спортом, но без диет, результат 0%.
Сегодня я выпила банановый коктейль (200мл), воду с лимоном (250мл), сок клубничный (420мл), воду с мятой (200мл), ещё простую воду без всяких добавок(1,8л) и сладкий чай(250мл).
Была небольшая слабость, головная боль(т.к. занималась с музыкой, а у меня ВСД) . Сейчас всё это прошло, осталась только боль в мышцах ног, т.к. нацелена я в основном на их похудение.
Кстати, вот мой вдохновитель, великолепная Ира Бокалова, модель, фотограф.

В общем, пожелайте мне большоооой удачи, ведь я встала на правильный путь!)))

@настроение: Хорошее

@темы: похудение, отзыв, желаемое, ощущения, худей, диета, питьевая, Питьевая диета, мечта

URL

Поделиться

Интересно, почему европейское кино в массе своей интересн... [*]www.yestoall.com/flashAPI/index.html Линк может оказ... [*]Тест на слабоумие, как там написано. Обязательно включ...

Внезапно и некстати закончились инет средства, и мы оказа... В барах ни одного свободного места, единая разгоряченная ... Великолепная погода. Великолепный день. Настроение н...

Комментарии

11.08.2014 в 13:13

dressed in black

сохрани меня в тайне

когда худеют подруги это стресс, их жизнь поменялась, а твоя пока еще нет(((
удачи тебе)))
вообще есть и более простая диета - не есть после 4. работает) плюс ты ешь все, что хочешь, и не чувствуешь себя обделенной. а на диете всю жизнь сидеть нельзя - это полныйц бред, так как в жизни не остается ничего кроме этого навязчивого похудеть))

и да, 48 это перебор мне кажется)))

URL

13.08.2014 в 08:53

yarchenekuda

когда худеют подруги это стресс, их жизнь поменялась, а твоя пока еще нет(((
удачи тебе)))
вообще есть и более простая диета - не есть после 4. работает) плюс ты ешь все, что хочешь, и не чувствуешь себя обделенной. а на диете всю жизнь сидеть нельзя - это полныйц бред, так как в жизни не остается ничего кроме этого навязчивого похудеть))

и да, 48 это перебор мне кажется)))

Эм, я сейчас вообще на ПП перешла + увеличила нагрузки.
Просто у меня ещё и гастрит, т.е мне нельзя себя морить долго.

Спасибо большое)

URL

12.02.2024 в 23:59

Гость

Здравствуйте, привет, форумчане форума!

Хотел бы поделиться с вами своим значимым опытом поиска надежного автосервиса в Оренбурге. После нескольких разочарований, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife 56.

Что мне особенно понравилось в AutoLife 56, так это индивидуальный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только качественно и оперативно решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили важные указания по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько сложно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете надежный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают с 10:00 до 20:00 без выходных, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется ценным для кого-то из вас. Буду рад почитать ваши отзывы, если решите воспользоваться услугами AutoLife 56.

Шумоизоляция автомобиля
Набор ссылок
Использование доступного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: AutoLife56 Выбор проверенного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф 56 Выбор надежного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф Откройте для себя о АвтоЛайфе: почему мы в обслуживании автомобилях в Оренбурге Выбор доступного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф c1cd35c

URL

19.02.2024 в 16:58

Гость